Wat doet BODYCOMBAT®  voor mij?
BODYCOMBAT verbetert je:

   - spierkracht en uithoudingsvermogen
   - hartconditie
   - flexibiliteit, lenigheid en balans
   - lichaamshouding

BODYCOMBAT zorgt voor:
   - gewichtsverlies door calorieverbranding
   - het remmen van slijtage aan botten en gewrichten
   - flexibiliteit, leningheid en balans
   - een fijn gevoel, je zit lekkerder in je vel


BODYCOMBAT® in het kort  :
Duur: 55 minuten
Soort Training: Vechtsport geïnspireerde cardio workout
Intensiteit: Hoog
Calorieën: 545
Materiaal: Geen
Muziek: De laatste, meest populaire hits
Resultaat: Je lichaam wordt gespierder. Vergroting van kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen

Wat is BODYCOMBAT® ?
BODYCOMBAT® is een op oosterse vechtsport gebaseerd groepsfitnessprogramma, met bewegingen uit disciplines als karate, taekwondo, kung fu, kickboxing, muay thai en tai chi.
De 1 uur durende BODYCOMBAT les is gebaseerd op tien populaire muzieknummers. Dit zorgt voor een opwindende fitnessbeleving die uiterst snelle fitnessresultaten oplevert.
Elke drie maanden wordt er een nieuwe les aangeboden met nieuwe muziek en choreografie.
Wat moet ik meenemen naar de les?
Sportschoenen en comfortabele sportkleding. Een handdoek en een flesje water.
Hoe fit moet ik zijn?
BODYCOMBAT is geschikt voor iedereen met een gemiddelde conditie.
Zal BODYCOMBAT me helpen als ik mezelf moet verdedigen?
BODYCOMBAT is geen contactprogramma en geen zelfverdedigingscursus. Echter, BODYCOMBAT zal je sterker maken en je meer zelfvertrouwen geven.