CXWORX

LES MILLS CXWORX - REVOLUTIONAIRE CORE TRAINING

Gedurende 30 minuten, en zes verschillende tracks, train je de romp en spierlussen die je boven- en onderlichaam met elkaar verbinden. Het is geweldig voor het verstevigen en strakker maken van de buik- en bilspieren, terwijl het ook de functionele kracht verbetert en het preventief werkt tegen blessures.


VOORDELEN:

   - Je krijgt een snelle en efficiënte workout in slechts 30 minuten.
   - CXWORX is een stoere workout die je mentaal en fysiek uitdaagt.
   - Je kernspieren (buik, billen en rug) worden strakker en sterker.
   - CXWORX verbetert je functionele kracht ter bevordering van je balans,
      mobiliteit en preventie van blessures.
   - Je ontdekt dat je core een positief effect heeft op je lichamelijke gezondheid.
   - CXWORX motiveert je om buiten je comfort-zone te treden.

Hoe fit moet ik zijn?

Les Mills CXWORX is conditioneel niet zwaar. Je hebt met name je kracht en doorzettingsvermogen nodig tijdens de les. Een CXWORX les biedt alle oefeningen op verschillende niveaus aan.