BODYVIVE®

Voordelen van BODYVIVE®


BODYVIVE verbetert je:

   - spierkracht en uithoudingsvermogen
   - hartconditie
   - flexibiliteit
   - lenigheid en balans
   - lichaamshouding

BODYVIVE zorgt voor:

    gewichtsverlies door calorieverbranding
    het remmen van slijtage aan botten en gewrichten
    een fijn gevoel, je zit lekkerder in je vel

Wat is BODYVIVE®?

BODYVIVE is een 55 minuten durend groepsfitnessprogramma met een mix van cardio- en weerstandsoefeningen die je hele lichaam sterker en strakker maakt en je fitter en gezonder gevoel geeft. De cardio oefeningen zijn gericht op het verbeteren van de conditie van het hart, wat de gezondheid ten goede komt.

Weerstandsoefeningen dienen voor meer kracht en stabiliteit en zijn gericht op het sterker maken van de spieren.
Door stretch- en lenigheidsoefeingen wordt het risico op blessures gereduceerd. BODYVIVE combineert de kracht een vaststaande choreografie en inspirerende muziek met motiverende instructeurs